Hyvinvointia luonnosta ja joogasta -retriitti Inkoossa
pe 03.11.
|Ingå
Sydämellisesti tervetuloa mukaan kehoa ja mieltä hellivään viikonloppuun! Ohjelmassa joogaa, syvärentoutusta, ihania aterioita, saunomista ja luontoyhteysharjoituksia metsässä. *** Hjärtligt välkommen med på ett avslappnande och rogivande veckoslut till Ingå! Detaljerat program nedan.
Time & Location
03.11.2023 klo 16.30 – 04.11.2023 klo 16.00
Ingå, Västerbyvägen 95, 10210 Ingå, Finland
Program
Marraskuu kutsuu lempeään läsnäoloon, hiljaisuuteen ja itsensä hellimiseen. Hellitään hermostoa rauhallisella joogalla, syvärentoutusharjoituksella ja sydäntietoisuus meditaatiolla.
Metsässä mieli tyyntyy ja kirkastuu, ohjatut luontoyhteys- ja läsnäoloharjoitukset syventävät metsän hyvää tekevää vaikutusta ja avaavat portin sisäiseen viisauteesi.
Viikonlopun teema on "Henkinen hyvinvointi arjessa". Arkirutiinit ja kiire saattavat ohjata meitä poispäin itsestämme, unohdamme kuunnella sydämen viisasta ohjausta. On kuitenkin mahdollista lisätä rauhan, luottamuksen ja läsnäolon tunteita arjessa.
Miten voisit lisätä läsnäoloa ja sydämen kuuntelua arjessa? Oivalletaan ja kirkastetaan omia ajatuksia sekä opitaan toisiltamme, keskusteluilmapiiri on salliva, hyväksyvä ja luottamuksellinen.
Ohjelma
PERJANTAINA 3.11.2023